Trattamento dell'asma: quali sono i rimedi casalinghi?

In Francia, l'asma colpisce circa 4 milioni di persone ed è responsabile di numerosi ricoveri ogni anno (quasi 60.000).. L’asma può essere ereditario o legato all’ambiente a causa degli allergeni. presenti negli ambienti chiusi (acari, muffe), allergeni esterni (pollini e muffe), fumo di sigaretta, sostanze chimiche, inquinamento atmosferico, soprattutto polveri sottili.

Imparare a gestire lo stress

Una buona gestione dello stress può fungere da trattamento naturale per l’asma. Infatti, lo stress è un fattore scatenante comune per l’asma. Oltre alle terapie parlate, esistono diversi trattamenti per aiutarti a gestire lo stress e l'ansia.

Tecniche di respirazione

Lo yoga e gli esercizi di respirazione aiutano efficacemente i pazienti ad alleviare lo stress, controllare la respirazione e rafforzare i polmoni, le vie respiratorie e il diaframma. Esiste anche la tecnica di respirazione Buteyko, che consiste in esercizi di respirazione superficiale progettati per aiutare le persone con asma a respirare meglio.

Massaggio terapeutico

Non solo molte persone usano e apprezzano la massoterapia, ma gli studi indicano che è un metodo eccellente per ridurre lo stress. Esistono molti tipi diversi di massoterapia, ma indipendentemente dal tipo che scegli, tieni presente di non far sapere al professionista che soffri di asma. Questo è importante perché i professionisti possono utilizzare un olio da massaggio contenente COV (composti organici volatili) che possono scatenare i sintomi dell'asma.

Ipnoterapia

L’ipnoterapia può essere un efficace trattamento rilassante per l’ansia e il disturbo di panico, che sono fattori scatenanti dell’asma. È anche un trattamento che alcune persone scelgono per aiutarle a smettere di fumare. Questo metodo consiste nell'utilizzare l'ipnosi per la terapia, ad es. l'introduzione di cambiamenti duraturi nella mente del paziente. A partire dagli anni Cinquanta, l’ipnosi ha riscontrato un crescente successo tra i medici, anche in Francia.