في فرنسا، يؤثر الربو على حوالي 4 ملايين شخص وهو مسؤول عن دخول العديد من المستشفيات كل عام (ما يقرب من 60.000).. يمكن أن يكون الربو وراثيًا أو مرتبطًا بالبيئة بسبب مسببات الحساسية. توجد في الداخل (عث الغبار والعفن)، والمواد المسببة للحساسية الخارجية (حبوب اللقاح والعفن)، ودخان السجائر، والمواد الكيميائية، وتلوث الهواء، وخاصة الجسيمات الدقيقة.
تعلم كيفية إدارة التوتر
الإدارة الجيدة للتوتر يمكن أن تكون بمثابة علاج طبيعي للربو. في الحقيقة، الإجهاد هو سبب شائع للربو. بالإضافة إلى العلاج بالكلام، هناك العديد من العلاجات المختلفة لمساعدتك على إدارة التوتر والقلق.
تقنيات التنفس
تساعد تمارين اليوغا والتنفس المرضى بشكل فعال على تخفيف التوتر والتحكم في التنفس وتقوية الرئتين والممرات الهوائية والحجاب الحاجز. هناك أيضًا تقنية التنفس Buteyko، والتي تتكون من تمارين التنفس الضحلة المصممة لمساعدة الأشخاص المصابين بالربو على التنفس بشكل أفضل.
التدليك العلاجي
لا يستخدم الكثير من الأشخاص العلاج بالتدليك ويستمتعون به فحسب، بل تشير الدراسات إلى أنه وسيلة ممتازة لتقليل التوتر. هناك العديد من أنواع العلاج بالتدليك المختلفة، ولكن بغض النظر عن النوع الذي تختاره، ضع في اعتبارك عدم السماح للممارس بمعرفة أنك مصاب بالربو. وهذا أمر مهم لأن الممارسين قد يستخدمون زيت تدليك يحتوي على المركبات العضوية المتطايرة (VOCs) التي يمكن أن تسبب أعراض الربو.
العلاج بالتنويم المغناطيسي
يمكن أن يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي علاجًا فعالًا للاسترخاء في حالات القلق واضطراب الهلع، والتي تسبب الربو. وهو أيضًا علاج يختاره بعض الأشخاص لمساعدتهم على الإقلاع عن التدخين. وتتمثل هذه الطريقة في استخدام التنويم المغناطيسي للعلاج، أي إدخال تغييرات دائمة في عقل المريض. حقق التنويم المغناطيسي نجاحًا متزايدًا بين الأطباء منذ الخمسينيات، بما في ذلك في فرنسا.
مع Tip9، الإصدار القديم من Teqoya DESK، يمكنك العثور على شهادة ألكسندرا، التي تعاني من الربو.
