En Francia, el asma afecta a unos 4 millones de personas y es responsable de numerosas hospitalizaciones cada año (casi 60.000).. El asma puede ser hereditaria o estar relacionada con el medio ambiente debido a los alérgenos. presentes en interiores (ácaros del polvo, moho), alérgenos exteriores (pólenes y mohos), humo de cigarrillo, productos químicos, contaminación del aire, especialmente partículas finas.
Aprender a gestionar el estrés
Un buen manejo del estrés puede actuar como un tratamiento natural para el asma. De hecho, El estrés es un desencadenante común del asma.. Además de las terapias de conversación, existen varios tratamientos diferentes para ayudarle a controlar el estrés y la ansiedad.
Técnicas de respiración
Los ejercicios de yoga y respiración ayudan eficazmente a los pacientes a aliviar el estrés, controlar la respiración y fortalecer los pulmones, las vías respiratorias y el diafragma. También existe la técnica de respiración Buteyko, que consiste en ejercicios de respiración superficial diseñados para ayudar a las personas con asma a respirar mejor.
Masaje terapéutico
Muchas personas no sólo utilizan y disfrutan la terapia de masaje, sino que los estudios indican que es un método excelente para reducir el estrés. Hay muchos tipos diferentes de terapia de masajes, pero no importa qué tipo elija, tenga en cuenta que no debe informarle al médico que tiene asma. Esto es importante porque los profesionales pueden utilizar un aceite de masaje que contiene COV (compuestos orgánicos volátiles) que pueden desencadenar síntomas de asma.
hipnoterapia
La hipnoterapia puede ser un tratamiento de relajación eficaz para la ansiedad y el trastorno de pánico, que son desencadenantes del asma. También es un tratamiento que algunas personas eligen para ayudarlas a dejar de fumar. Este método consiste en el uso de la hipnosis como terapia, es decir, la introducción de cambios duraderos en la mente del paciente. La hipnosis ha tenido un éxito creciente entre los médicos desde los años 50, incluso en Francia.
Con el tip9, la versión antigua del ESCRITORIO Teqoya, encuentra el testimonio de Alexandra, que padece asma.
