Faire face à l’explosion des allergies : la pollution atmosphérique est-elle la coupable ?

La récente augmentation des cas d’allergies a amené de nombreuses personnes à s’interroger sur les causes sous-jacentes. Parmi les nombreux coupables possibles, la pollution atmosphérique a été identifiée comme un facteur contributif important. Dans cet article, nous approfondissons le lien entre la pollution de l’air et les allergies et son impact sur notre santé.

Rhinite allergique : un aperçu

La rhinite allergique, caractérisée par un nez qui coule, des yeux qui piquent, une gorge irritée et des éternuements incessants, peut ressembler à un rhume. Il s’agit cependant d’une inflammation de la cavité nasale déclenchée par une réponse immunitaire exagérée à des allergènes comme le pollen.

Il existe deux principaux types de rhinite allergique, la rhinite persistante et la rhinite saisonnière . La rhinite persistante persiste toute l'année, tandis que la rhinite saisonnière survient lorsque des pollens spécifiques sont libérés dans l'air.

Le rôle de la génétique et de l'environnement

Même si les causes profondes des allergies sont en grande partie génétiques, l’augmentation rapide des cas d’allergies est principalement attribuée à notre environnement urbain. Dans ces contextes, nos défenses immunitaires sont souvent affaiblies par l’exposition aux acariens, aux bactéries, aux squames d’animaux, etc. Lorsqu’il est confronté à des allergènes, notre système immunitaire a souvent du mal à s’adapter.

Remarque : les allergologues ont confirmé que la pollution de l’air extérieur et intérieur exacerbe les symptômes et contribue à prolonger la période d’émission du pollen.

Impact de la pollution atmosphérique et du réchauffement climatique sur les allergies

La pollution de l’air et le réchauffement climatique aggravent considérablement la toxicité du pollen. Des polluants spécifiques peuvent affaiblir la surface des grains de pollen, les obligeant à libérer de puissants allergènes.

Le réchauffement climatique, quant à lui, intensifie les effets des pollens, les faisant évoluer et se multiplier. Lors des pics de pollution, les fines particules inhalées irritent les voies respiratoires, facilitant l’infiltration du pollen dans notre organisme.

Même dans les villes où la verdure est clairsemée, la population urbaine est sensible aux allergies respiratoires à l’arrivée du printemps.

Conseil d'Expert

La naturopathie offre de nombreuses solutions aux allergies. Minimiser l’exposition aux allergènes est crucial. Par exemple, les tapis, qui constituent un terrain fertile pour les acariens, doivent être évités.

Les asthmatiques et les personnes allergiques connaissent la plupart des quintes de toux la nuit. Il est donc essentiel de rendre votre chambre plus respectueuse des allergies. Une façon d’y parvenir est d’installer un ioniseur TEQOYA, qui combat efficacement 99 % des allergènes ainsi que des particules ultrafines et des bactéries.

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Combattre la rhinite allergique

Pour mieux gérer les crises allergiques et profiter du plein air pendant la saison des allergies :

1. Obtenez un diagnostic pour identifier l’allergène auquel vous êtes sensible.
2. Suivez les pics de pollution et de pollen.
3. Évitez les sports de plein air et les activités intenses pendant ces pics.
4. Assurez-vous d'aérer brièvement votre maison le matin et le soir, en gardant les fenêtres fermées le reste du temps.
5. Changez et lavez vos vêtements plus fréquemment, car le pollen adhère aux fibres et aux vêtements.
6. Nettoyez régulièrement votre maison pour minimiser la poussière.

Pensez à installer un ioniseur d'air TEQOYA dans votre chambre. Il est aussi efficace contre les allergènes, les particules ultrafines et les bactéries, assurant un meilleur sommeil et réduisant les quintes de toux pendant la nuit.

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Prévalence mondiale de la rhinite allergique

La rhinite allergique touche jusqu'à 40 % des personnes dans le monde. Ses symptômes, qui peuvent être saisonniers ou permanents, ont été associés à une pollution accrue de l’air.

La pollution de l’air peut aggraver les symptômes de la rhinite allergique comme les maux de tête, le nez bouché ou qui coule, les yeux qui piquent ou larmoyants et les troubles du sommeil.

La Semaine mondiale de l'allergie (du 7 au 13 avril) est consacrée à la sensibilisation à l'ennemi invisible de nos maisons : la pollution de l'air intérieur.

Sources surprenantes de pollution de l’air intérieur

Plusieurs sources surprenantes contribuent à la pollution de l’air intérieur. Ils comprennent:

1. Cuisiner : environ un tiers de la population mondiale cuisine avec de la biomasse solide, ce qui entraîne des niveaux élevés de pollution de l'air intérieur. Même faire des toasts peut rendre votre maison plus polluée en raison de la combustion des miettes au fond du grille-pain.
2. Chauffage : Chauffer les maisons avec des feux ouverts a également un impact sur la qualité de l’air intérieur. Les feux de bois et les bougies parfumées peuvent contribuer à des niveaux élevés de pollution de l’air intérieur.
3. Nettoyage : Les produits de nettoyage contiennent des COV qui contribuent à la pollution de l’air intérieur. Les produits de nettoyage parfumés sont particulièrement nocifs.

Conseils pour réduire la pollution de l’air intérieur

1. Ouvrez les portes ou les fenêtres pendant la cuisson ou utilisez une hotte aspirante.
2. Évitez de brûler des bougies parfumées ou des bâtons d'encens si vous souffrez d'allergies.
3. Introduisez certaines plantes d'intérieur dans votre maison ou votre bureau, comme un Spathiphyllum (Peace Lilly) ou un jeune arbre de chrysanthème.
4. Ouvrez toujours les fenêtres lors du nettoyage.

L'impact des allergies sur le bien-être

Les allergies ont un impact significatif sur le bien-être, affectant la santé psychologique et physique.

Les symptômes de la rhinite allergique, comme le nez bouché ou qui coule et les yeux qui piquent, peuvent nuire à la capacité de travail d'une personne et affecter sa vie personnelle.

Répondez à notre « Pollution de l’air : l’ennemi invisible de l’allergie » pour tester vos connaissances sur la pollution de l’air et évaluer votre risque potentiel de pollution de l’air intérieur.

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Pour plus d’informations sur la rhinite allergique, parlez-en à un professionnel de la santé.

Conclusion

Le lien entre la pollution de l’air et les allergies est clair. En comprenant les déclencheurs et en prenant des mesures préventives, nous pouvons mieux gérer les allergies et améliorer notre bien-être général.

N'oubliez pas qu'un environnement plus propre commence avec vous. Alors faisons notre part pour réduire la pollution de l’air et protéger notre santé.